“smärta”

Personligt

Test av träningen från helvetet

Jag svettades floder och ramlade ihop som en strandsatt sjöelefant
Min referensram för träning har fullständigt massakrerats. Sprängd i tusentals bitar som en direkt följd av ett 60-minuterspass. Visst, jag har såklart hört talas om intervallträning och tabata som en ren form av densamma. 20 sekunders högintensivt arbete med en…